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我总觉我有两个我，晚上沉默不语，脾气暴躁，白天笑语吟吟，待人温和。我觉得我不是我。尤其是对亲近的人，脾气不受控制的暴躁
您好，我是一点零心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。 1.您的描述中说觉得自己内心里住着两个我。白天笑语吟吟，待人温和。晚上沉默不语，脾气暴躁。不知道哪一个才是真正的你，尤其对亲近的人没有办法控制自己的脾气。 2.其实我们每个人都有很多个侧面，比方说在和最亲近的家人在一起的时候，希望暴露是最真实的自我。但很容易伤及家人。事后也容易内疚。在外的时候我们不得不戴上社会化的面具，但时间长了又觉得自己虚伪不真实。 3.关于脾气不受控制这一点，老师希望帮助您拉视角的是要多观察自己为什么发脾气。没有无缘无故的情绪。这不是说帮自己找借口，而是说你要觉察和观察自己是有哪些需求没有满足到自己。需要在哪里更好的爱自己，安抚自己，接纳自己。 关于更多的自我了解和分析，如果您需要的话可以后台私信老师。
我总觉我有两个我，晚上沉默不语，脾气暴躁...
我总觉我有两个我，晚上沉默不语，脾气暴躁，白天笑语吟吟，待人温和。我觉得我不是我。尤其是对亲近的人，脾气不受控制的暴躁
您好，我是一点零心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。
1.您的描述中说觉得自己内心里住着两个我。白天笑语吟吟，待人温和。晚上沉默不语，脾气暴躁。不知道哪一个才是真正的你，尤其对亲近的人没有办法控制自己的脾气。
2.其实我们每个人都有很多个侧面，比方说在和最亲近的家人在一起的时候，希望暴露是最真实的自我。但很容易伤及家人。事后也容易内疚。在外的时候我们不得不戴上社会化的面具，但时间长了又觉得自己虚伪不真实。
3.关于脾气不受控制这一点，老师希望帮助您拉视角的是要多观察自己为什么发脾气。没有无缘无故的情绪。这不是说帮自己找借口，而是说你要觉察和观察自己是有哪些需求没有满足到自己。需要在哪里更好的爱自己，安抚自己，接纳自己。
关于更多的自我了解和分析，如果您需要的话可以后台私信老师。