欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
上网课忘关麦怎么办，心里有点害怕同学嘲笑怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师王坤。 因为上网课忘了关麦，所以担心同学们笑话。 能说说没关麦的情况下发生什么事了吗？人们在出错或者出丑时会担心被嘲笑，这个很正常，而且这时的担心往往还是被放大的：放大了周围的人对自己的关注度、和反应，并且常常是想象出来的。 可以尝试换个位置思考：如果是另外的同学忘了关麦，发生了相同的事情，你会怎么反应？其他同学实际上的反应会是怎样的？
上网课忘关麦怎么办，心里有点害怕同学嘲笑...
上网课忘关麦怎么办，心里有点害怕同学嘲笑怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师王坤。
因为上网课忘了关麦，所以担心同学们笑话。
能说说没关麦的情况下发生什么事了吗？人们在出错或者出丑时会担心被嘲笑，这个很正常，而且这时的担心往往还是被放大的：放大了周围的人对自己的关注度、和反应，并且常常是想象出来的。
可以尝试换个位置思考：如果是另外的同学忘了关麦，发生了相同的事情，你会怎么反应？其他同学实际上的反应会是怎样的？