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第一次清晰的感觉到自己的不坚定和懦弱。无数的声音在说你不行。你不行。你什么都不行。
你好，我是壹点灵咨询师王坤。 想象自己可以、行的样子。如果自己是坚定的、坚强有力的会是怎样的。然后把这些否定的声音拿起来放在桌子上，任它们在那里。同时你按照自己之前想象的坚强有力的自己去行动。
第一次清晰的感觉到自己的不坚定和懦弱。无...
第一次清晰的感觉到自己的不坚定和懦弱。无数的声音在说你不行。你不行。你什么都不行。
你好，我是壹点灵咨询师王坤。
想象自己可以、行的样子。如果自己是坚定的、坚强有力的会是怎样的。然后把这些否定的声音拿起来放在桌子上，任它们在那里。同时你按照自己之前想象的坚强有力的自己去行动。