在别人面前我真的装的很开心，但只有我自己... 在别人面前我真的装的很开心，但只有我自己知道我那些乐观都是假的，我悲观到了极点，我坦然着对他们说考试不要紧张，自己却怕的发卷子的那一刻都在心跳加速，我每天晚上都会崩溃到哭，泪点不知道从什么时候开始变得特别低，一个感人的视频，我为因为它的内容哭，紧接着我就会想到自己，哭的喘不过气，还不能出声，怕被别人发现，我对人际特别敏感，可能以前被人针对对心理有阴影吧，我也是会想变得优秀，自我安慰，说我可以的，但过了一会儿我发现我根本骗不了自己，不优秀就是不优秀，呵，我习惯了这样突然崩溃有习惯性自愈的自己，我找不到人倾诉，就是个缺爱的可怜鬼
在别人面前我真的装的很开心，但只有我自己...
在别人面前我真的装的很开心，但只有我自己知道我那些乐观都是假的，我悲观到了极点，我坦然着对他们说考试不要紧张，自己却怕的发卷子的那一刻都在心跳加速，我每天晚上都会崩溃到哭，泪点不知道从什么时候开始变得特别低，一个感人的视频，我为因为它的内容哭，紧接着我就会想到自己，哭的喘不过气，还不能出声，怕被别人发现，我对人际特别敏感，可能以前被人针对对心理有阴影吧，我也是会想变得优秀，自我安慰，说我可以的，但过了一会儿我发现我根本骗不了自己，不优秀就是不优秀，呵，我习惯了这样突然崩溃有习惯性自愈的自己，我找不到人倾诉，就是个缺爱的可怜鬼
您好，我是壹点灵心理服务者曹维娜，非常高兴在这里能遇见你。
就像你说的，是个缺爱的可怜鬼，可能以前自己被别人针对过，受过伤，没有足够的力量从阴影中走出来，所以，到现在自己还没有学会让自己变得乐观、自信、阳光，会很敏感，看到感人的视频泪点很低，又害怕自己的敏感被人发现，很在乎自己在别人眼光中的形象。
其实，你是个充满正能量的人，虽然自己的内心不安、忧虑、悲观，但是，你没有把这些负面的能量传播给他人，你对别人说考试不需要紧张等等，好像都是在告诉别人，我没有很脆弱，需要大家的关注和关爱，我很好，我自己可以。这样挺好，没有自怨自艾，在给别人打气的同时，也是在告诉自己，考试的时候不需要紧张，做人也不要太敏感，只是，你暂时还没有找到办法，暂时做不到积极、乐观而已。
你不喜欢总是哭的自己，不喜欢悲观的自己，很想摆脱现在的状态，是吗？我觉得呢，首先，你可以尝试学会接受现在的自己，只是敏感了一些而已，并没有你想象中的那么差。然后，再来找找原因，比如，你担心在发卷子的那一刻心跳加速，是不是因为你对自己的要求很高，担心考试的内容不在自己准备的范围之内，希望自己考个好的成绩 ，又担心自己做不到呢？
试试看，给自己定一个个小小的目标，学习也好 ，锻炼也好，唱个歌也好，慢慢去实现它们，找回自己的自信，相信很快你就能悲观的情绪中出来，做个爱自己的人。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。