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好难受，控制不住发脾气，流眼泪，掐自己，好崩溃
你好，我是壹点灵咨询师王坤。 忍不住发脾气，还会流眼泪、伤害自己。能感受到你强烈的痛苦和无助。 当愤怒无法得到很好的排解时，它就会爆发出来，向外或者向内。当愤怒向内是我们就会做伤害自己的事，比如掐自己。 是什么事或者什么人让你产生这些愤怒的呢？有没有哪一次你很好的处理了自己的愤怒没让它爆发呢？每次生气时，你心里又想到了什么呢？
好难受，控制不住发脾气，流眼泪，掐自己，...
好难受，控制不住发脾气，流眼泪，掐自己，好崩溃
你好，我是壹点灵咨询师王坤。
忍不住发脾气，还会流眼泪、伤害自己。能感受到你强烈的痛苦和无助。
当愤怒无法得到很好的排解时，它就会爆发出来，向外或者向内。当愤怒向内是我们就会做伤害自己的事，比如掐自己。
是什么事或者什么人让你产生这些愤怒的呢？有没有哪一次你很好的处理了自己的愤怒没让它爆发呢？每次生气时，你心里又想到了什么呢？