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女儿抑郁症快十年了,怎么才能完全好起来,...

女儿抑郁症快十年了,怎么才能完全好起来,弄的我的焦虑很严重!

粼粼的橘子  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

家里有抑郁症的病人对家庭成员也是一种考验,女儿十年的抑郁症,在陪伴的过程中你辛苦了。理解您焦虑心理
建议陪伴女儿的同时要关爱自己的心理健康,多运动。如果能带动女儿一起运动更好,运动可以缓解她的抑郁和降低自己的焦虑。如果不能一起,自己加强运动。