两个宝贝的妈妈，中度抑郁，两个月了没有笑... 两个宝贝的妈妈，中度抑郁，两个月了没有笑过，不忠对我的伤害太大，我不知道怎么走出来，家人确实关心，可自己每天都会控制不住去想。唉，为了孩子还能怎么办。好想回到以前没有孩子的时候，我什么也敢做。婚姻带给一个女人什么，两次剖腹产，身材走样，努力减肥换来的是什么，恶心自己那么天真，没有人可以说，也不能跟任何人说。心累。。。
两个宝贝的妈妈，中度抑郁，两个月了没有笑...
两个宝贝的妈妈，中度抑郁，两个月了没有笑过，不忠对我的伤害太大，我不知道怎么走出来，家人确实关心，可自己每天都会控制不住去想。唉，为了孩子还能怎么办。好想回到以前没有孩子的时候，我什么也敢做。婚姻带给一个女人什么，两次剖腹产，身材走样，努力减肥换来的是什么，恶心自己那么天真，没有人可以说，也不能跟任何人说。心累。。。
你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你的问题，能感觉出你现在非常痛苦。同样为两个宝宝的妈妈，能理解你为孩子所付出的一切，包括你所说的身材，减肥等等都同样经历过。而在这些背后，你所面临的不忠带来的痛苦，无处诉说无人理解的难过，确实很难以承受。
但是我从你的描述中，也看到了另一个你，一个有家人关心，有孩子陪伴，自爱又努力变好的你。
我想也在这给你几点建议吧
1.你所说的中度抑郁是已经去精神科评估过了么？抑郁症现在是非常常见的一种精神症状，需要经过专业评估来确定严重情况，以及是否影响生活，是否需要用药。最好不要自己推断。
2.爱自己，觉察自己。这一点真的很重要，同样作为二胎宝妈，身边有很多同样情况的宝妈，也在面临着这样那样的难题。不同的问题有不同的办法和答案，但是相同的一点就是爱自己，多觉察自己内心的需要，真正了解自己想要什么，在乎什么。包括在这段婚姻里，这个家庭里，你最看重什么，最想要什么。只有了解自己，爱自己的人，才能更好的爱自己的家人。
3，尝试多沟通，把情绪表达出来，可以深入探讨下，为什么你觉得无人可说。比如你怕家人担心，为什么怕呢？如果说了又会怎么样
4.尝试家庭治疗，或许能够更好的帮助到你们，找到你内心的答案。
希望我的回复能帮助到你