控制不了想法，焦虑 不知道为什么么，做什么事情老是担心这担心那就比如我接了一个任务，我还没有去做它就开始想各种情况，睡觉时脑袋放松不下来很活跃，越早睡越睡不着，控制不了自己想法应该怎样解决，是因为我不够自信吗？
控制不了想法，焦虑
不知道为什么么，做什么事情老是担心这担心那就比如我接了一个任务，我还没有去做它就开始想各种情况，睡觉时脑袋放松不下来很活跃，越早睡越睡不着，控制不了自己想法应该怎样解决，是因为我不够自信吗？
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。确实有一种说法，就是什么也不做，就不会犯错。因为放错的背后是存在着某种职责，尽管可能有一些时好。不会有现实的职责，但同样自己会对自己有所指责。你是否脑海里面总是会对自己所做的一些事说的一些话，甚至有一些想法对这些内容进行指责呢？希望能够对你有所帮助，可以点击我的头像，选择服务。