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一听到考试就害怕，一看到出成绩就头疼头晕恶心，心里像压着东西，很难受
您好！我是壹点灵心理咨询师曾敏。看得出您很在意考试成绩，还出现了一些情绪和躯体反应，有时候我们越在意越用力效果反而越不好，也许可以从放松身心开始，尝试做些放松练习，做些让自己开心的事，或者找个人聊聊，自己无法调节的时候可以寻求专业帮助，希望对您有帮助！
一听到考试就害怕，一看到出成绩就头疼头晕...
一听到考试就害怕，一看到出成绩就头疼头晕恶心，心里像压着东西，很难受
您好！我是壹点灵心理咨询师曾敏。看得出您很在意考试成绩，还出现了一些情绪和躯体反应，有时候我们越在意越用力效果反而越不好，也许可以从放松身心开始，尝试做些放松练习，做些让自己开心的事，或者找个人聊聊，自己无法调节的时候可以寻求专业帮助，希望对您有帮助！