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因为老公好多次说谎,造成了我现在极其敏感...

因为老公好多次说谎,造成了我现在极其敏感多疑!现在他说的每句话我都会怀疑…然后不停的问东问西,他烦我了,我不找他他不找我!然后我天天都会想他到底在干嘛?是不是又去聊天了?是不是又充钱了?我又不敢过多打扰,我怕他对我发火,我怕他睁眼说瞎话!怕他一丁点的谎话,特别害怕,一想到这我心情紧张心慌,心跳加快,只要他骗我说谎话,我都气的浑身发抖!我该怎么办……

豆豆๓  
林嵩的回答
林嵩心理咨询师

真的很心疼你,从你的表述中,看到你很爱你的老公,很关注他,甚至某种程度上忘了自己的去关心他,关注他。
因为高度关注,所以他的一言一行,一举一动,都可能引出你的都诸多遐想,也许给对方带来了一定的压力,也许带来了一定的被控制感,也许为了保护你而说谎…
把自己的注意力过多的放在对方身上,自己的喜怒哀乐绝大程度上和对方的言行举止扣在一起,这是把自己的幸福权利交给了对方。这样长期下去,该多么没有掌控感啊,多么没有安全感呢,太痛苦了!
如果需要帮助,可以联系我,我是壹点灵心理咨询师林嵩。