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不想上班，总感觉特别累，怎么办
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，不想上班，总感特别累，很理解您目前的状态，您很不容易了，就在这种情况下，您还坚持上班，的确难为您了，给您几点建议调整下自己的目前的状态：第一：释然法：如果有目前的感受，不妨痛痛快快地发泄出来，比如去看一场《你好，李焕英》让自己大哭一场，或者去亲近大自然，感受下春天来临时处处生机盎然的景色，给自己增添一些正能量；第二：消除法：还可利用假期去打球、登山等体育活动，消除烦恼的同时又可以锻炼一下身体，不要让自己在好不容易轻松几天之后，又陷入烦恼中；第三：缓冲法：利用假日最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考一些问题，有助于走出懒散的“休闲状态”。如果有需要，期望您与我私下沟通！
不想上班，总感觉特别累，怎么办
不想上班，总感觉特别累，怎么办
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