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不想上班，总感觉特别累，怎么办
呖呖的生菜
不想上班，总感觉特别累，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者黎黎，很高兴能回答你的问题。
从你的字里行间，能感觉到你的疲惫。是什么原因让你觉得不想上班呢？要找到原因，然后再克服。调整一下心态，树立积极向上的观念。
相信你可以克服自己的。祝愉快。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷
从您的描述中可以感到您的疲惫，不想上班，总是觉得特别累，不知道您从事的是怎样的一份工作呢？这种累是身体上的累还是工作给您带来的累？如果是工作上带来的累，就需要考虑一下这份工作是否适合您了
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，不想上班，总感特别累，很理解您目前的状态，您很不容易了，就在这种情况下，您还坚持上班，的确难为您了，给您几点建议调整下自己的目前的状态：第一：释然法：如果有目前的感受，不妨痛痛快快地发泄出来，比如去看一场《你好，李焕英》让自己大哭一场，或者去亲近大自然，感受下春天来临时处处生机盎然的景色，给自己增添一些正能量；第二：消除法：还可利用假期去打球、登山等体育活动，消除烦恼的同时又可以锻炼一下身体，不要让自己在好不容易轻松几天之后，又陷入烦恼中；第三：缓冲法：利用假日最后一天应有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报刊、思考一些问题，有助于走出懒散的“休闲状态”。如果有需要，期望您与我私下沟通！