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提升自己专注力的训练，有什么办法能训练自己的专注力。
你好，我是壹点灵的心理咨询师 看到你有关于专注力训练的问题，我之前也有寻找过类似课程。 给你的建议，可以试试正念练习，北大有专门的研习社课程，可以搜下微信公众号。效果因人而异，你可以多了解一下。 希望我的回复能帮助到你。
提升自己专注力的训练，有什么办法能训练自...
提升自己专注力的训练，有什么办法能训练自己的专注力。
你好，我是壹点灵的心理咨询师
看到你有关于专注力训练的问题，我之前也有寻找过类似课程。
给你的建议，可以试试正念练习，北大有专门的研习社课程，可以搜下微信公众号。效果因人而异，你可以多了解一下。
希望我的回复能帮助到你。