手机依赖症，不愿意学习怎么办？ 我觉得我有手机依赖症，除了睡觉，其他时候放不下手机，很影响学习。看到了学习内容不愿意进行，手机没得玩了也不愿意放下，还要刷视频，早晨一睁眼先玩手机，就这么一天下来控制不了自己，很影响生活作息，我该怎么办，怎么戒掉手机
手机依赖症，不愿意学习怎么办？
我觉得我有手机依赖症，除了睡觉，其他时候放不下手机，很影响学习。看到了学习内容不愿意进行，手机没得玩了也不愿意放下，还要刷视频，早晨一睁眼先玩手机，就这么一天下来控制不了自己，很影响生活作息，我该怎么办，怎么戒掉手机
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。玩手机也许是可以不用去面对生活中的困扰，现在最重要的不是聚焦在戒手机上，而是先考虑为什么会如此依赖。希望我的回答可以帮助到你。有需要可以私聊我或者预约我的时段。