我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大... 我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大了 我太难过了 可我真的真的没办法 我就是控制不住 我每天都难过 我做不到开心了 父母的期望太高 同学的不理解 为什么要这样对我 我还不如死了算了
我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大...
我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大了 我太难过了 可我真的真的没办法 我就是控制不住 我每天都难过 我做不到开心了 父母的期望太高 同学的不理解 为什么要这样对我 我还不如死了算了
朋友你好，我是壹点灵的于涛。
看到题主的问题描述，感受到题主因为近期人际关系的问题，导致低落的情绪状态。
一方面题主在生活中可能面临着较大的学习压力，另一方面父母的期望过高，同学之间的误会，让题主觉得受到了不恰当的对待，这些事情让题主感觉到比较痛苦，情绪比较低落。
生活中，当我们面临较大的压力时，本身情绪状态都会比较差，这时的我们也很容易变得敏感和脆弱。不太想和他人沟通，容易被他人的语言行为激惹。
有些时候家人或朋友，是很难真正了解我们的，只有通过真实真诚的沟通，才能让别人理解自己的真实需求和情感。
想要满足他人的期望，是我们人生需要修炼调整的一个早期关系模式。
婴儿在很小的时候，非常脆弱，需要更多的依赖父母。需要通过满足父母期望去获得更多的关注和照顾，有利于他们的生存。
而随着我们慢慢成人，需要从过多依赖中走向独立，因此，自我选择-自我实践-自我承担的过程变得尤为重要，这也是我们人格逐渐走向成熟必经的过程。
题主觉得满足不了父母的期望，满足不了同学的期望，觉得会很沮丧。
这虽然让人痛苦，但也是一次重新成长的机会，提醒我们要把注意力从别人身上移回到对自己真实需求的关注上，问问自己想要什么样的生活，想过什么样的人生，按照自己的选择过好这一生。
可以先从小事逐步做起，需要变得‘自私’一些，都是独立的人，父母和同学也要为自己的情绪负责。
我们自己也是，守好自己的边界，让自己的生命力流动。
希望对你有帮助，祝好运！