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我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大...
久久的南莲
我好烦啊 所有人都讨厌我 我压力太大了 我太难过了 可我真的真的没办法 我就是控制不住 我每天都难过 我做不到开心了 父母的期望太高 同学的不理解 为什么要这样对我 我还不如死了算了
朋友你好，我是壹点灵的于涛。
看到题主的问题描述，感受到题主因为近期人际关系的问题，导致低落的情绪状态。
一方面题主在生活中可能面临着较大的学习压力，另一方面父母的期望过高，同学之间的误会，让题主觉得受到了不恰当的对待，这些事情让题主感觉到比较痛苦，情绪比较低落。
生活中，当我们面临较大的压力时，本身情绪状态都会比较差，这时的我们也很容易变得敏感和脆弱。不太想和他人沟通，容易被他人的语言行为激惹。
有些时候家人或朋友，是很难真正了解我们的，只有通过真实真诚的沟通，才能让别人理解自己的真实需求和情感。
想要满足他人的期望，是我们人生需要修炼调整的一个早期关系模式。
婴儿在很小的时候，非常脆弱，需要更多的依赖父母。需要通过满足父母期望去获得更多的关注和照顾，有利于他们的生存。
而随着我们慢慢成人，需要从过多依赖中走向独立，因此，自我选择-自我实践-自我承担的过程变得尤为重要，这也是我们人格逐渐走向成熟必经的过程。
题主觉得满足不了父母的期望，满足不了同学的期望，觉得会很沮丧。
这虽然让人痛苦，但也是一次重新成长的机会，提醒我们要把注意力从别人身上移回到对自己真实需求的关注上，问问自己想要什么样的生活，想过什么样的人生，按照自己的选择过好这一生。
可以先从小事逐步做起，需要变得‘自私’一些，都是独立的人，父母和同学也要为自己的情绪负责。
我们自己也是，守好自己的边界，让自己的生命力流动。
希望对你有帮助，祝好运！
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的焦虑和不安。
非常能理解你的这种感受，感觉被所有人讨厌，的确不是一件很好受的事情。
你说我觉得所有人都讨厌你，他们是做了什么事让你有这种感觉吗？或者说，有什么证据能证明他们真的讨厌你吗？
其实你可以多去问一下身边朋友对你的看法，问问他们觉得你是一个什么样的人，让他们说说你身上的优点，说一说他们喜欢你身上的什么地方，这样你就会知道，其实是有人喜欢你的，也会知道，你身上其实有很多的优点，所以你可以自信一点。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我和你一样高二的课程很累但是人情世故烟火冷暖都是可怕的