太焦虑了怎么办 设计专业的大三上了一半了，明明在班里成绩还挺好的，但总觉得自己很差劲，比不上周围的同学。根本没有什么设计创新头脑，很不适合这个专业。性格也很差劲超级社恐。 现在想考研怕考不上，万一考上了怕读不下去。想找工作没有实习经历没获过奖，怕找不到工作。 快毕业了真的好焦虑每天都会哭。
太焦虑了怎么办
设计专业的大三上了一半了，明明在班里成绩还挺好的，但总觉得自己很差劲，比不上周围的同学。根本没有什么设计创新头脑，很不适合这个专业。性格也很差劲超级社恐。
现在想考研怕考不上，万一考上了怕读不下去。想找工作没有实习经历没获过奖，怕找不到工作。
快毕业了真的好焦虑每天都会哭。
每天焦虑的会哭，这不光反应有焦虑问题，还有抑郁情绪，从你的描述里还感受到你对自己不认可，否定自己，内心以担忧恐惧情绪为主。每天可以设个闹钟，拿出五到十分钟时间，聚焦呼吸，可以一定程度缓解焦虑，你的情况还是建议尽早预约咨询评估，进入咨询更有利。