专业的心理服务
平台承诺 免费退改
太焦虑了怎么办
蒸蒸日进的凝丝
设计专业的大三上了一半了，明明在班里成绩还挺好的，但总觉得自己很差劲，比不上周围的同学。根本没有什么设计创新头脑，很不适合这个专业。性格也很差劲超级社恐。
现在想考研怕考不上，万一考上了怕读不下去。想找工作没有实习经历没获过奖，怕找不到工作。
快毕业了真的好焦虑每天都会哭。
每天焦虑的会哭，这不光反应有焦虑问题，还有抑郁情绪，从你的描述里还感受到你对自己不认可，否定自己，内心以担忧恐惧情绪为主。每天可以设个闹钟，拿出五到十分钟时间，聚焦呼吸，可以一定程度缓解焦虑，你的情况还是建议尽早预约咨询评估，进入咨询更有利。
你好，我是壹点零的心理咨询师张立明。
看了您的留言，隔着屏幕我能感受到你的焦虑，对未来不确定的事情，你很恐惧它的到来。
如何消除这种焦虑呢？首先最重要的就是你要能够认识自己啊，从这个点出发，那么焦虑可能就慢慢的降下来了，祝你好运。
如果需要可以私聊，学生优惠。