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我对我的父母已经没意义了

最近返校,本来约定好的1点出发,我就卡着时间想最后放松一下,到了12:30的时候又说出发了,然后我就有情绪起来了,搬椅子的声音有点大,我妈就在那吼不想去就别去,然后我爸就让我给我妈道歉,我当时火在头上,又觉得问题不在我,就犟着没动,然后我爸就开始骂我说我没用,生我没用,没我这个儿子,过了一周回家我还没消气,我爸看我觉得自己没错就有开始骂我,现在觉得自己在这个家没用存在意义了。

袅袅不绝的梦蕊  
李一宁的回答
李一宁心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理服务者李一宁。

因为父母没有按约定的时间出发让自己感觉不被尊重,产生了情绪,父母不但没理解你还逼迫你道歉,骂你贬低你,很能理解你在这种家庭氛围下委屈、愤怒和无助的感觉。

你的父母尤其是父亲对你很严厉,很权威,在生活中经常会忽略你的情感需求,用命令的口吻让你干这干那,而你的倔强也正是为了自我保护发展出的一种软抵抗。这次回来父亲发现你还是没有按照他的心意行事,感到失控和无力,故意说出生你没用的话来攻击你,把责任和焦虑全部转移到你身上,逼你就范,但倔强的你偏偏中了爸爸的圈套,认同了爸爸的说法,觉得自己真的对父母没用没有意义。请你认真地问问自己:没有听父母的话真的就没用么?

首先你的存在让他们有了体验做父母的机会,无论这体验是好是坏,也充实了他们的人生。其次你当了他们这么多年的情绪发泄桶,相信这世上除了你不会有任何人可以忍受他们对自己这么肆意的发泄。第三,也是最重要的,你是为父母还是自己而活呢?一个人的价值不是由他们单方面能评判的,而是由你本人和自身创造的价值决定的。当下次父母再贬低你的时候,希望你能心中默念:我是一个有价值的人,我的存在本身就有意义,父母的贬低是他们失控无能的表现。

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊!