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李一宁 浙江省-杭州
婚外关系困扰情绪调节困难婚姻冲突
4.9分99%的人推荐
个案时长
1569
从业年限
4
受训时长
448
督导时长
274
个人体验
71
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    失恋心理危机 、 恋爱冲突 、 情绪调节困难 、 抑郁情绪 、 焦虑情绪 、 婚姻冲突

擅长群体    青少年咨询 、 成人个体咨询 、 伴侣咨询

咨询风格    温暖 、 抱持 、 沉稳 、 深入 、 专业

擅长服务    情绪疏导 、 创伤修复 、 关系改善 、 情感陪伴 、 动力提升

语言能力    普通话

咨询流派    经典精神分析 、 焦点解决短期治疗 、 认知行为疗法 、 认知行为疗法

个人介绍

从业背景

80后，社会心理师，擅长领域：情绪压力，婚姻家庭，人际社交，个人成长

专业培训经历

2023-03至2025-03：攀登计划-执业心理咨询师培养计划
2024-07至2025-03：《徐凯文亲授|咨询伦理200问》
2023-04至2023-05：艾瑞克森催眠进阶研习证书
2023-05至2023-06：艾瑞克森催眠高阶研习证书
2023-04至2023-05：CBT入门与4大症状治疗直播课
2023-03至2023-04：艾瑞克森催眠初阶研习证书
2022-08至2022-08：认知行为疗法基础班
2022-08至2022-08：认知行为疗法进阶
2022-09至2022-09：CBT案例分析基础班

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[咨询] 今天早晨我妈她非要逼我吃我不愿意吃的鸡蛋，还威胁我，我生气了

答复： 想和父母划清边界，就要从小事开始拒绝，这种拒绝不是发脾气，而是温柔且坚定，不带敌意的坚持。举个例子，父母给你盛一碗米饭，你二话不说...

2月
25日

[咨询] 自认为没有压力，现阶段也没有精神疾病，抑郁症还是三年前，现在

答复： 梦是潜意识的表达，你的梦中，有时候你有攻击性，有时候是被其他人攻击，尸体也是死能量的气息，可能您现目前在工作或生活中压抑了很多愤怒...

2月
25日

[咨询] 开学没有写作业 作业很多又不知道写什么一想到要回学校经历痛苦

答复： 宁愿退学也不愿意面对写作业，看来你的痛苦不仅是来自开学的作业吧，那又是什么呢？是没有动力上学吗？退学后你又有什么打算呢？如果只想暂...

2月
23日

[咨询] 结婚十年。有6年过的特别不好。现在遇到了一个对我百依百顺的。

答复： 结婚有6年过得特别不好，是什么原因你一直没有离开呢？这个百依百顺的人哪里吸引了你，会让你有什么感觉，愿意和我谈谈吗？...

2月
16日

[咨询] 28岁男性 还是没有工作 我怀疑是心理问题 对生活失去信心

答复： 没工作，导致不够自信不敢社交，没有朋友更加孤单自我怀疑，更没信心找工作，不知道你是否陷入到这样一个「负面循环」呢？ 想要跳出这个...

2月
15日

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用户评价

J**

2026-03-24

好

温**

2026-03-22

我从我回到我，却也不是那个我，中间是成长～

聪**

2026-03-22

挺好的 人也很温柔

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