结婚后如果不离婚 怎么样才能减少痛苦

认识半年，闪婚了。当时年少无知，未婚先孕。因没有谈过恋爱，所以发现怀孕后特别的慌，他说会娶我。当时觉得挺靠谱的。现在想想他也许只是觉得要负责而已，并不是因为他有多爱我。
经历了四年我已经知道答案了 要工作 做回自己。有他无他都一样，无所谓了。要有自己的生活。才不会整天纠结一个人是否爱你。