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亚历山大！ 惧怕有难度的工作， 害怕自自己做不好。 这是不自信的表现。
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。 面对有难度的工作害怕自己做不好，这是很多人都会有的情况，我很能理解你面对困难工作时内心的忐忑与不安而产生自责和焦虑的困扰。 生活中我们每一个人面对陌生或者有难度的事情时，会不自觉的采取退缩。这是一种心理防御机制。有难度就意味着可能超出了我们的能力范围，我们对于陌生而又无法掌控的情况，会产生无力感和不自信。我们只有找到具体的根源，才能找到解决方法。 我们不妨思考一下，惧怕的根本原因是什么？担心自己表现不够完美吗？不能做好这项工作代表什么？会担心对一件事情没有绝对的掌控感吗？我们可以通过什么方式更多获取到掌控感呐？当我们没有自信的时候是不是可以想一想以前的高光时刻，以往面对挑战时的心境，会给我们很大的勇气。或是我们也可以利用平时多丰富自己，不断给自己充能，以便更好应对下一次的挑战。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
亚历山大！ 惧怕有难度的工作， 害怕自自...
亚历山大！
惧怕有难度的工作，
害怕自自己做不好。
这是不自信的表现。
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
面对有难度的工作害怕自己做不好，这是很多人都会有的情况，我很能理解你面对困难工作时内心的忐忑与不安而产生自责和焦虑的困扰。
生活中我们每一个人面对陌生或者有难度的事情时，会不自觉的采取退缩。这是一种心理防御机制。有难度就意味着可能超出了我们的能力范围，我们对于陌生而又无法掌控的情况，会产生无力感和不自信。我们只有找到具体的根源，才能找到解决方法。
我们不妨思考一下，惧怕的根本原因是什么？担心自己表现不够完美吗？不能做好这项工作代表什么？会担心对一件事情没有绝对的掌控感吗？我们可以通过什么方式更多获取到掌控感呐？当我们没有自信的时候是不是可以想一想以前的高光时刻，以往面对挑战时的心境，会给我们很大的勇气。或是我们也可以利用平时多丰富自己，不断给自己充能，以便更好应对下一次的挑战。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。