最近不知道为什么？心理有点儿堵，然后看电...

最近不知道为什么？心理有点儿堵，然后看电视，会不停的倒退，在心里重复每一遍台词，即使有一点儿没听到也会倒退；洗了手，会多次按压水龙头来确定是关上的，不关不舒服；会想各种奇怪的问题？高考时，听英语听力会想：我为什么一听到听力，就可以翻译成中文，导致我无法专注听力，以至于英语失误了，现在虽然过了四级，但考场上还是会想这个问题。
我也不知道我为什么会想这些？这是什么原因？想解决一下