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怎么忘掉一段不美好的记忆

怎么忘掉一段不美好的记忆

五点  
曾仁宏的回答
曾仁宏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师曾仁宏。
美好的回忆让人难忘,痛苦的记忆有时想忘却挥之不去,对吗?
既然这段回忆不美好,是什么让你选择让它继续折磨你,而不愿意忘掉?你愿意多说一点吗?
因为内容较少,无法看到让你纠结的原因,如果你想要找人说一说,我愿意听。