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失眠到5点还有必要睡吗

最近我天天失眠到天明可能睡着，天快亮的时候睡的特别香，这样该怎么办？失眠到5点还有必要睡吗？白天精神萎靡

久久的昌勋  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。睡不着很难受，会在白天呼呼欲睡。长此以往会影响自己的身体健康及心理健康。那么是发生了什么呢，让你的睡眠受到如此大的影响？

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