离高考还有96天。最近努力学习了之后,总... 离高考还有96天。最近努力学习了之后,总是休息不够,但是不写题不记单词什么的,心里就很不安,每天都学得很累,学到头很痛感觉很烦躁很想破坏一些什么。晚上睡得还行,就是会开始做梦,都是噩梦,很多噩梦。白天课间补觉的时候也会做噩梦。 那些梦都很真实,不是我处于濒死的窒息的还很害怕很恐慌的那种状态,就是我死掉了意识消失了的感觉。被利器刺穿心脏,重症临终前清醒的真的我要死了,被什么东西勒到窒息……无非就是这些。今天课间休息时做的梦有了些变化:我梦到有一个我不认识的姑娘从我们学校的教学楼上跳了下来,很多人都去围观了,我也是,但我只看到了几秒钟,却看得很清楚。她身边好像有人在哭,我不确定,那是我听到的哭声,但我记得她身体里流出来的血,还有我很确定她是濒死的,抢救不了了的。 我不明白这些梦预示着什么,是我要死掉了吗?总之这让我感到不安,很不安。我宁愿相信我只是休息不好,但这太奇怪了。
离高考还有96天。最近努力学习了之后,总...
离高考还有96天。最近努力学习了之后,总是休息不够,但是不写题不记单词什么的,心里就很不安,每天都学得很累,学到头很痛感觉很烦躁很想破坏一些什么。晚上睡得还行,就是会开始做梦,都是噩梦,很多噩梦。白天课间补觉的时候也会做噩梦。
那些梦都很真实,不是我处于濒死的窒息的还很害怕很恐慌的那种状态,就是我死掉了意识消失了的感觉。被利器刺穿心脏,重症临终前清醒的真的我要死了,被什么东西勒到窒息……无非就是这些。今天课间休息时做的梦有了些变化:我梦到有一个我不认识的姑娘从我们学校的教学楼上跳了下来,很多人都去围观了,我也是,但我只看到了几秒钟,却看得很清楚。她身边好像有人在哭,我不确定,那是我听到的哭声,但我记得她身体里流出来的血,还有我很确定她是濒死的,抢救不了了的。
我不明白这些梦预示着什么,是我要死掉了吗?总之这让我感到不安,很不安。我宁愿相信我只是休息不好,但这太奇怪了。
您好:
我是壹点灵心理咨询师张言红。
很明显,最近你的精神压力比较大。睡眠也受到了影响,如果长期睡眠质量不太好的话,人就容易神经衰弱。希望你调整一下睡眠,同时做一些放松训练。如果还有疑惑可以私信咨询,祝你今天的努力将来定会得到回报。