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离高考还有96天。最近努力学习了之后，总...
小可要开心！
离高考还有96天。最近努力学习了之后，总是休息不够，但是不写题不记单词什么的，心里就很不安，每天都学得很累，学到头很痛感觉很烦躁很想破坏一些什么。晚上睡得还行，就是会开始做梦，都是噩梦，很多噩梦。白天课间补觉的时候也会做噩梦。
那些梦都很真实，不是我处于濒死的窒息的还很害怕很恐慌的那种状态，就是我死掉了意识消失了的感觉。被利器刺穿心脏，重症临终前清醒的真的我要死了，被什么东西勒到窒息……无非就是这些。今天课间休息时做的梦有了些变化：我梦到有一个我不认识的姑娘从我们学校的教学楼上跳了下来，很多人都去围观了，我也是，但我只看到了几秒钟，却看得很清楚。她身边好像有人在哭，我不确定，那是我听到的哭声，但我记得她身体里流出来的血，还有我很确定她是濒死的，抢救不了了的。
我不明白这些梦预示着什么，是我要死掉了吗？总之这让我感到不安，很不安。我宁愿相信我只是休息不好，但这太奇怪了。
同学，高三的压力确实很大，可这不是人生的最后一站，务必备考的同时请注意身心的调试。祝好～
谢谢，我会注意的！
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
很明显，最近你的精神压力比较大。睡眠也受到了影响，如果长期睡眠质量不太好的话，人就容易神经衰弱。希望你调整一下睡眠，同时做一些放松训练。如果还有疑惑可以私信咨询，祝你今天的努力将来定会得到回报。
这明显是心理压力大的表现，高三这一年的确很不易，尽可能的找机会放松吧，实在不行就得靠心理疏导了，这样能更快解决问题。
您好，我是壹点灵心理服务者李艳茹。高考是我们人生很重要的一个阶段。意识到这个重要性的话，会有压力。这是正常的。
面对这种压力，需要进行自我调节。建议通过做一些放松的事情调节紧绷的状态。也可以尝试深呼吸，放松一下。
如果有段时间感受到压力过大，无法自我调节，睡眠也受到影响，建议联系父母，咨询专业的老师，改善紧绷状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
同学你好，临近高考感觉你的压力很大，说明你很重视高考也在努力学习。我想这也是高三同学们都会有的感受吧，正常的。
至于你的梦境中那些有点匪夷所思的情节似乎是对白天现实的消极情绪的释放。白天压抑的情绪在夜间梦境中用第三者的角度去体验，好让第二天早上醒来有种豁然开朗的感受，大脑真挺神奇。
学习和复习讲究方法，老话说举一反三、温故而知新，努力+方法一定会浇灌出最鲜艳美丽的花！预祝你取得优异成绩，希望给你一些帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者郑夕雨。
看到你描述的那些梦境【被利器刺穿心脏，重症临终前清醒的真的我要死了，被什么东西勒到窒息】，看到这些我感觉到有一丝恐惧，又很无助
我不知道是不是因为高考的压力才导致的这些症状，但是我猜可能高考并不是本质的原因，你说【我宁愿相信我只是休息不好】，不知道你除了高考还经历什么？我想那些经历一定让你觉得很痛苦吧，看到你一开始的描述我是有些担心的，因为看起来是有一些抑郁情绪的，但是在最后看到你对死亡的恐惧，我又稍稍放心了一些
这样做噩梦多久了？以前有过这种情况吗？
我看到你对于在梦里死掉这件事情非常的恐惧，你说【我不明白这些梦预示着什么，是我要死掉了吗？】，我想你可能会把自己带入进去，担心自己也会像在梦里这样死掉，我想提供给你另一种解释，可能会降低一些你的恐惧，其实在梦里梦到死亡，不一定是“我想死”，也有可能是“某种特质的我死了”，预示着自己某一个阶段的结束和新生活的开始
我看到你说最近开始努力学习了，感觉好像最近会有一些能量，是什么让你下定决心开始努力学习了呢？在努力学习的时候，你的感受怎么样？如果觉得很痛苦，持续的无法承受的痛苦，还是建议及时去医院就诊的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝好。
是这样的，我前段时间经历的事情比较多，没有从压力和挫折里缓过来，颓废了好些日子。那段时间就觉得做什么都没有意义，觉得“活着就是为了等到死去的那一天，所以我变成什么样都无所谓，最好变坏变烂，越糟糕越好”有时也有想要自残的冲动，经常喝酒什么的，挺难熬的。不过最近有了能陪我激励我鼓励我和我一起努力的伙伴，不想被人家觉得学习很差劲，也想考到有好大学的地方等他，所以才走出那个状态，开始好好学习的。然后梦的内容基本上都是第一人称视角，就是死掉的人都是“我”，不是哪个时间段的体现，给我的感觉就是，那个因为受伤和绝症，濒死的和死掉的人，就是我。都是在很害怕的一瞬间惊醒，那种很真实的，能感觉到心脏跳动的变化，感觉到自己生命力在很快的流失，感觉血液流出身体，但不觉得痛，只是觉得呼吸变得困难，然后我很害怕我的意识消失，所以都记得很清楚。有好几次都是感觉呼吸不了之后惊醒过来，唯独今天上午是梦到了别人死掉的场景。这样的情况已经持续一个多星期了，以前睡觉都是很少做梦的，就算做梦也不会做这样诡异的梦。感觉就是焦虑了又刚好碰到身体出点小问题，就是眼部感染和头痛。头痛很有规律，没有午睡和休息够的话，就是下午明显感觉到自己处于一种亢奋的状态，然后上晚自习的时间段开始头痛，并且觉得很烦躁，基本上没办法认真的去写题，就算是认真的在写，也特别容易因为环境里的一些嘈杂而生气然后想要摔东西什么的，但都没摔过。我也想去医院看看的，可是我没有什么空余的时间，我也不想复读，更不想吃药。
您好 我是壹点灵的心理咨询师邵默燃。
由于要高考了，你感觉压力大，总是在学习也一直感觉到非常的疲惫。 不停做噩梦，让你白天也感觉很困扰。 在一件重要的事情要来临的时候，内心的不安多梦都是正常的现象，不用过度的思虑和恐慌。
虽然离考试越来越近了，但是这个时候更要休息好，放轻松才能更好的面对考试。 考试检验的是这些年的学习成果，最后的阶段要巩固和稳定自己的情绪，这样在考试中才能更好的发挥。 分享一下我自己做梦的经历吧，我往往在做噩梦或者梦见不好的东西的时候，现实生活中发生的事情确都是好的结果呢。 所以也许你的梦就是你会在考试中考的不错的预示也说不定。
保持好的心态，健康的身体，开心的去考试。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，更多问题欢迎私信。
好的，谢谢您！
你能观察自己，说明你没问题，考个心里学本科吧
我不是文化生啊……如果只能选应用心理学，算啦，那也是心理学嘛！
缓一缓