壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我对自己的认同感太低了

总是觉得所有人都比自己好 完全看不到自己的优点 觉得自己不是白的皮肤 还经常长痘 没有很好的处理人际关系的能力 长得不够漂亮 不够自信 遇喜欢的人不会喜欢自己 到底怎么做才可以变得漂亮?怎么做才可以让自己开心?怎么做才能得到别人的认可别人的喜欢?

津津有味的核桃仁  
赵素芳的回答
赵素芳心理咨询师

您好,给人的感觉是自己不认可自己吗?自己要多做滋养提升自己的事情,一定学会爱自己,成长自己,快乐幸福不是别人带来的,那样随时都可以被拿走,快乐一直都在自己心里,只要我们能敞开自己的心,能量就会出来成为自己的品质,让绽放的品质,来悦纳自己,欣赏自己,让绽放的能量滋养起来留在你心里,带到流动到你的所有关系里。