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每当看到别人的成绩比自己好,我就很不舒服...

我今年高一,十六岁。从小学到初中,我都很努力学习,成绩不错,排名也不赖。到高中的时候,遇到的同学都很厉害。可能是因为有中考的筛选,剩下的都是精英吧。
以前这种感觉,并不明显。但到高中,老师给予的压力,同学之间无底线的内卷,让我很茫然。
有的时候,我也在想是不是我的能力可能就在这了。但现在我并不敢去接受这个可能。我太渴望考过别人了,一旦看到别人成绩比自己高,我就很不舒服。
有些同学长期保持年级第一,每每遇见他们,我都要怀疑自己,我很烂吗,这种矛盾的心理把我撕扯得很累。
我想转变一下态度,我是不是自信心不够呢

妙龄时光  
王银香的回答
王银香心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王银香。能看到你在学习上付出的努力,也能看到你长期以来在成绩好这一点上获得的成就感。这一直以来都是你生活中最重要的事,是你人生的支撑。所以当外部情况发生变化时你无法适应和接受这个事实,这让你很沮丧,对自己产生了怀疑。人生很长,世界很大,我们无法一直在任何时候都保持名列前茅,认识这一点,并及时调整自己的心态很重要。况且,你一直很优秀,因为能在中考的筛选中留下来,本身就是证明。