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我离中考还有100天,我知道我在各方面都...

我离中考还有100天,我知道我在各方面都要努力,可我没有干劲,我家里条件不好,我爸妈说我尽力就好,可我不知道我有没有尽力,我怕到时候考完了还是没有发挥出全部的努力,而且我体育不好,有的时候做测试总感觉别人会笑话我,我身边的人都说我要努力,可我就是不想了,这件事的重要性我也知道,可我就是没有干劲,我该怎么办啊

光闪闪的花生油  
薛飞的回答
薛飞心理咨询师

楼主您好:

能够感受到你的迷茫和你承受着很大的压力,希望可以帮助到你。

初三是一个重要的时期,很多人都在向着自己的目标努力,我想您也一定付出了很多汗水,为努力中的你点赞。
中考过后,有人考上高中,有人走了其他的路,不论是否考上高中,都只是人生旅途的一站而已,并非终点。就如同不同的路线都可以到达同一目的地一样。人生旅途还长,我们可以慢慢走,慢慢想我们的目的地是什么样子的?
愿在这个特殊时期照顾好自己,可以考虑一下下面的建议:
1,保证充足的睡眠。睡眠充足才能有精力做其他的事情。
2,适当的运动。运动可以促进内啡肽的分泌,适当的运动不但可以促进睡眠,也可以更有活力。
3,感到压力时候不要闷在心里,可以和好朋友说说,或者和心理老师,心理咨询师聊聊。
4,可以和喜欢的老师,长辈,哥哥姐姐聊一聊,看看他们眼中的未来是什么样子的,或者他们希望的人生是什么样子的。 也可以和我或者其他的咨询师聊聊,大家会愿意从专业的角度帮助你的。
5,多读书,读书是最简单最经济的拓宽视野的方法。
希望我的回答可以帮助到你。