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我应不应该关注别人对我的看法，我感觉老是关注别人对自己的看法好累，但我不知道应不应该这样做，我好烦恼啊
朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。 看了您的问题描述，感受到题主因为受到别人看法的困扰，陷入到了焦虑无助的情绪中。 人本主义心理学认为，人都是有自我实现倾向的，渴望按照自己的想法去过好这一生。但是同时人又是社会属性的生物，又受到满足他人期望获得他人认可的需求的制约。因此，会在成长过程中，必然经历一段，很在意别人看法的发展阶段。 当自我实现和别人的期待有冲突时，我们很容易陷入迷茫和恐慌的。 当我们想要的和其他人的期望有冲突时，如果头脑中认为如果不按照别人的期望去做，就会被孤立和排斥，那很容易就会倒向顺从别人的想法，压抑自己的真实需求。 我们需要去检测一下自己头脑中的这种假设，可以有意的按照自己的想法去做，看看自己假设的事情是否真的会发生。当我们在行为上获得新的经验，我们头脑中的固有认知才能发生真正持久的改变。 希望我的回答对你有帮助，祝好运~
我应不应该关注别人对我的看法，我感觉老是...
我应不应该关注别人对我的看法，我感觉老是关注别人对自己的看法好累，但我不知道应不应该这样做，我好烦恼啊
朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了您的问题描述，感受到题主因为受到别人看法的困扰，陷入到了焦虑无助的情绪中。
人本主义心理学认为，人都是有自我实现倾向的，渴望按照自己的想法去过好这一生。但是同时人又是社会属性的生物，又受到满足他人期望获得他人认可的需求的制约。因此，会在成长过程中，必然经历一段，很在意别人看法的发展阶段。
当自我实现和别人的期待有冲突时，我们很容易陷入迷茫和恐慌的。
当我们想要的和其他人的期望有冲突时，如果头脑中认为如果不按照别人的期望去做，就会被孤立和排斥，那很容易就会倒向顺从别人的想法，压抑自己的真实需求。
我们需要去检测一下自己头脑中的这种假设，可以有意的按照自己的想法去做，看看自己假设的事情是否真的会发生。当我们在行为上获得新的经验，我们头脑中的固有认知才能发生真正持久的改变。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~