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从小到大情绪不稳定,爹妈离婚是原因之一,...

从小到大情绪不稳定,爹妈离婚是原因之一,我现在知道不是我的错。最近情绪很不稳定,一路走来,发现觉察,太难了太慢了,我着急,我恨啊,能不能再快一点,哎,快不了(இдஇ; ),可我又着急。好没用啊~慢一点,有没有事呢?不知道啊!!!

东北虎!  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

能感觉到你的着急,你希望快一点,难能可贵的是你还在一路觉察。最近发生了什么事情让你如此着急呢?