如何成为豁达的人

我的性格总是随着环境而发生巨大的变化，比如去到学校，会在老师和领导面前低声下气，但有豁达的人，无论到哪里，都没有改变过。
如果能真正找到自己的主心
如何能仅仅视一切困难和快乐为不能影响生活全貌的因素。

霍香 2022年03月07日 19:45 IP属地: 河南

王银香的回答

王银香心理咨询师 IP属地: 甘肃 2022年03月07日 20:08

你好，我是壹点灵心理咨询师王银香。

你感觉自己的性格无法一直平稳笃定，容易受外在环境的影响而起伏变化。所以，你羡慕“豁达”的人，认为他们身处哪种环境都不会改变性格，始终如一。
我将你说的“豁达”理解为从容的自信。因为只有拥有较好的自信才能有自己的“主心”，不会随波逐流。自信的形成既有童年成长经历的原因，也与成年之后获得感和价值感有直接的关系。你可以找咨询师做成长咨询，去发现自己的性格和人际模式，更好的完善内在。也可以自己平时慢慢训练，虽然慢但也会有一些效果：
1.人做自己喜欢和擅长的事会更容易获得成就感，挖掘自己的优势领域会获得自信。
2.多和志同道合的朋友聊天，有利于提升价值感。
3.如果和生活中的权威人物关系融洽也会更有可能肯定自己，提升自信。
自信提升不是一两天的事，慢慢来吧。

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王银香

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擅长领域：国家三级心理咨询师。熟悉精神分析、意象对话、认知疗法、叙事疗法、绘画疗法、焦点解决短期疗法等多流派专业技术，从事心理咨询多年，有丰富的咨询经验。擅长领域: 【恋爱情感问题】失恋创伤，情感修复，恋人矛盾，逼婚恐婚【婚姻问题】婚姻修复，离婚咨询，夫妻矛盾，配偶出轨【个人成长】人际交往自我觉察，修复创伤，战胜恐惧，摆脱焦虑，克服拖延，健全人格【情绪压力问题】惊恐发作，焦虑，紧张，失眠，洁癖，强迫抑郁状态的干预和缓解。