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女生,今年30岁了,每年回家都会被催婚,年前因为疫情没有回家,现在家人让清明回家,然后安排相亲,担心被催婚、相亲致失眠,怎么办?现在恐惧回家了。
看起来催婚是个刺激因素,还没有回家,光是知道安排相亲这个事情已经让你焦虑失眠了,无论背后原因是什么,这都反应了一个事实,你的心理结构比较脆弱,表现在一个一般生活事件因素可以造成你焦虑失眠,这足以说明情况了。建议尽早进行咨询,主要目的是发展心理结构,光处理焦虑情绪没用,治标不治本,这次不焦虑了,心理结构没好,以后遇到类似情况还会崩溃
担心被催婚致失眠
女生,今年30岁了,每年回家都会被催婚,年前因为疫情没有回家,现在家人让清明回家,然后安排相亲,担心被催婚、相亲致失眠,怎么办?现在恐惧回家了。
看起来催婚是个刺激因素,还没有回家,光是知道安排相亲这个事情已经让你焦虑失眠了,无论背后原因是什么,这都反应了一个事实,你的心理结构比较脆弱,表现在一个一般生活事件因素可以造成你焦虑失眠,这足以说明情况了。建议尽早进行咨询,主要目的是发展心理结构,光处理焦虑情绪没用,治标不治本,这次不焦虑了,心理结构没好,以后遇到类似情况还会崩溃