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这个事情可以给家人沟通一下你的感受，把自己内心的感受去表达出来，家人应该是能理解的
首先，祝楼主女生节快乐！
很能感受您现在的恐惧，因为，我也曾经历过。思念父母，或者其他原因，很希望回家，但同时由于催婚的恐惧感，让您矛盾不已。
不知楼主您是否有思考过，您之所以对父母催婚的恐惧，是出于自己什么想法，或者是到底恐惧什么呢？是对父母尊严的畏惧？对未来的迷茫，还是其他方面的原因呢？每个人的内心答案各不相同，我想，如果您能思考，并且明白到自己真正所在意的地方，问题将迎刃而解。
我是壹点灵心理咨询服务者杨翠燕，欢迎您拨打我的倾诉，跟我说说您的想法。
您好 我是壹点灵的心理咨询师邵默燃。
30岁了在老家被定义成了必须要结婚或者错过了最佳时期，在大城市单身贵族，晚婚人士比比皆是。 不同的环境，造就了父母和我们不同的价值观。 你的焦虑我可以理解，我想知道你对自己的人生是怎么规划的呢？ 之前有过恋爱的经历吗？
父母，家里人给我们的压迫感是非常大的。 这一点我们很难去忽视或者从中解脱，但是我们要找到聪明的应对方法。 你说你焦虑失眠，到底原因是哪一种？ 1.自己很知道自己未来的计划，也不为自己感觉到焦虑，焦虑完全是家里人的压力 2. 自己也不知道自己应该怎么样，和父母鞭策的双重压力？ 更好的了解你，也方便更好的去为你解答。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，更多问题可以私信。
随便找个男朋友回家先应付一下不就好了
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。父母催婚的目的是希望你幸福。首先在外在上也要有一个很好的状态，让父母感觉你现在的状态很好；其次要考虑自己没有结婚对象的根本原因。我认为父母好应付就是几天假期的事儿，但是自己的生活是应该好好面对的。希望我的回答可以帮到您希望我的回答可以帮到您，如需要帮助，请私聊我。
看起来催婚是个刺激因素，还没有回家，光是知道安排相亲这个事情已经让你焦虑失眠了，无论背后原因是什么，这都反应了一个事实，你的心理结构比较脆弱，表现在一个一般生活事件因素可以造成你焦虑失眠，这足以说明情况了。建议尽早进行咨询，主要目的是发展心理结构，光处理焦虑情绪没用，治标不治本，这次不焦虑了，心理结构没好，以后遇到类似情况还会崩溃
您好，我是壹点灵心理服务者吴国霞，很高兴能回答你的问题
因为年纪的问题，每年都被父母催婚，你一定感觉很无奈吧，内心不愿意又没有办法逃避，今年因疫情原因没有回去，看似逃避过去了，但是家里又让你清明回去相亲，真是躲得过初一躲不过十五。可以感受到你的烦躁。
之前有谈过恋爱吗？担心相亲的原因是什么呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者顾锋，很高兴能够在这里为您解答。
你因为担心被催婚相亲失败而失眠，导致不敢回家了。这个问题大龄青年都遇到过，而你恐惧的关键点到底在哪里呢，你要好好想想，是害怕催婚，还是相亲，还是相亲失败？抑或都不是，是害怕失去期待中和父母的温和相处，还是害怕自己在亲戚面前没有尊严，还是别的什么呢？要对症下药才能消除焦虑。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。