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我今年23岁了，也害怕被拒绝，一旦被拒绝，我就觉得自己是不是做错了什么惹人不高兴了，我觉得自己是一个不受欢迎的人。
您好，我是壹点零心理咨询师彭春钇，很荣幸能为您解答。 你说很害怕被拒绝，一旦被拒绝就觉得可能是自己做错事，从而带来自责，挫败。似乎内心里一直对自己很多的否定，很少被别人肯定。我猜想，父母也可能很少肯定你，欣赏你，一直以来你都是不太自信，不太自我展现的人。 可能你一直以来对自己有比较多的负面看法，而这些负面看法塞满了你的脑子。其实这些看法可能是你被一直以来慢慢植入的，所以你最后都相信了这些负面看法，并且自己也在不断的寻找证据来证明这些负面自我看法的合理性。你可能需要重新解读自己这个人，方能带来自我调整的机会，重新界定自己。 希望我的解答能对您有帮助。
我觉得自己是一个不受欢迎的人
我今年23岁了，也害怕被拒绝，一旦被拒绝，我就觉得自己是不是做错了什么惹人不高兴了，我觉得自己是一个不受欢迎的人。
您好，我是壹点零心理咨询师彭春钇，很荣幸能为您解答。
你说很害怕被拒绝，一旦被拒绝就觉得可能是自己做错事，从而带来自责，挫败。似乎内心里一直对自己很多的否定，很少被别人肯定。我猜想，父母也可能很少肯定你，欣赏你，一直以来你都是不太自信，不太自我展现的人。
可能你一直以来对自己有比较多的负面看法，而这些负面看法塞满了你的脑子。其实这些看法可能是你被一直以来慢慢植入的，所以你最后都相信了这些负面看法，并且自己也在不断的寻找证据来证明这些负面自我看法的合理性。你可能需要重新解读自己这个人，方能带来自我调整的机会，重新界定自己。
希望我的解答能对您有帮助。