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我觉得自己是一个不受欢迎的人
绘梨香
我今年23岁了，也害怕被拒绝，一旦被拒绝，我就觉得自己是不是做错了什么惹人不高兴了，我觉得自己是一个不受欢迎的人。
你好！我是壹点灵心理服务者李灿。
很高兴认识你，能感觉到您的不够自信，有我不好的核心信念，但这是事实还是你的想法呢？
感谢您对壹点灵壹点灵的信任，如有需要欢迎随时联系我。
没关系
您好，我是壹点零的心理咨询师马俊枝
看到您说害怕被拒绝，觉得自己是一个不受欢迎的人，内心感到自卑不自信是吗？也许这和你成长的环境和人有很大的关系，如果你愿意和我聊聊的话，也许可以缓解一下。感谢您的信任和支持。
蘑菇妈妈勇气糖。
您好，我是壹点零心理咨询师彭春钇，很荣幸能为您解答。
你说很害怕被拒绝，一旦被拒绝就觉得可能是自己做错事，从而带来自责，挫败。似乎内心里一直对自己很多的否定，很少被别人肯定。我猜想，父母也可能很少肯定你，欣赏你，一直以来你都是不太自信，不太自我展现的人。
可能你一直以来对自己有比较多的负面看法，而这些负面看法塞满了你的脑子。其实这些看法可能是你被一直以来慢慢植入的，所以你最后都相信了这些负面看法，并且自己也在不断的寻找证据来证明这些负面自我看法的合理性。你可能需要重新解读自己这个人，方能带来自我调整的机会，重新界定自己。
希望我的解答能对您有帮助。