这一天不是睡不着就是无效的睡眠，好累，都...

这一天不是睡不着就是无效的睡眠，好累，都不知道干什么了，什么时候才能不被这个问题牵绊着.

遗忘的我 2022年03月12日 15:11 IP属地: 天津

赵素芳的回答

赵素芳心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2022年03月12日 16:52

您好，我是壹点灵心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能感觉到好像是您心理有焦虑的事情吗？严重影响了睡眠，牵肠挂肚，心累惆怅，无精打采，不知如何是好？需要详细了解您的问题，如有需要可以找到我私聊哦！

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赵素芳

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擅长领域：从事线下心理咨询工作近五年时间，一直在实践工作中从事情感困惑，婚姻危机，焦虑等情绪调整，亲子关系等心理行为问题的咨询工作，积累了大量的成功案例经验。与此同时，积极的参与社会公益事业，为社区，事业单位，提供工作压力疏导，亲子教育方面的心理健康服务。专注于情绪管理，原生家庭疗愈，情感修复，子女教育，个人成长类咨询，帮助大量来访者。工作恋爱婚姻（单身，婚前指导，情感修复）情绪压力（摆脱焦虑，压力缓解，高考解压）亲子教育（原生家庭，童年创伤，亲子冲突）职业发展（个人成长，职业规划，人格完善，自我实现）