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脑子里总会控制不住想一些不好的事情怎么办...

脑子里总会控制不住想一些不好的事情怎么办?虽然知道那些不好的事情不会发生。

翩翩起舞的晨潍  
赵若俞的回答
赵若俞心理咨询师

想要压抑却又无能为力,在矛盾和纠结中感受到不安和恐惧,能感觉到你心中的无助和痛苦,有没有想过这是什么原因呢。