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好焦虑,焦虑的受不了。拿着还可以的工资但...

好焦虑,焦虑的受不了。拿着还可以的工资但是就是觉得自己没有钱,想办法尝试各种副业,学习插画,写作,花艺,短视频……只要能变现的副业都想去尝试。
每天陷在工资低不想上班,努力找副业赚钱,实现自己价值等等等的焦虑里……心累

邱女士LmT7ywp  
王怀明的回答
王怀明心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者王怀明。

您的留言中说,总是觉得自己的钱不足够,在这种想法的驱使下,想各种办法去赚钱,这种感觉让你不安,也让你焦虑

金钱上的匮乏让你没有安全感,也对未来感到惶恐,其实一个人在安全感不足的情形下,很多人都是一样的焦虑和惶恐,所以你现在的情绪也是正常的。

你说拿着还可以的工资,就是觉得钱不够,这听起来似乎有些矛盾,好像你的匮乏感并不来自金钱,对于这种感觉,你能想到些什么?在什么情况下还有相似的感觉?

匮乏感产生焦虑,于是在焦虑的驱动下,你不停地尝试各种赚钱的方法,但是仍然不能让你的焦虑停止,甚至增加了你的焦虑,这说明赚钱并不能真正缓解你的焦虑

试着去增加自我觉察和了解,看清这种匮乏感背后的真正原因,它从何而来?可能只有清楚地回答了这个问题,你的焦虑感才有可能被处理和释放。

感谢你的信任,希望我的回答能给你一些帮助,如有疑问请私信。