好想能好好的睡一觉. 每到深夜 室友都睡觉的时候 我好像换了一个人似的 脑子不知道在想啥 一刷视频 就无缘无故的哭 总爱想起往事 就好像有块石头压着我 压得我喘不过气来 我总想着能好好的睡一觉 可我总是因为那些事情搞得我彻夜难眠 怎么睡都睡不好 我总在责怪自己 问自己这样不累吗 我很想说我好累 很累 但我控制不了自己 我真的真的好累 好想结束这该死的日子
好想能好好的睡一觉.
每到深夜 室友都睡觉的时候 我好像换了一个人似的 脑子不知道在想啥 一刷视频 就无缘无故的哭 总爱想起往事 就好像有块石头压着我 压得我喘不过气来 我总想着能好好的睡一觉 可我总是因为那些事情搞得我彻夜难眠 怎么睡都睡不好 我总在责怪自己 问自己这样不累吗 我很想说我好累 很累 但我控制不了自己 我真的真的好累 好想结束这该死的日子
你好，睡不着通常都有两种原因，一种是身体上的，身体有些病痛或者不舒服，导致大脑处于警觉状态，难以入睡。另一种是心理上的，有些事情在心里放不下，过不去，让心情无法平静下来。看到你说，每到深夜，总会想起往事，像大石头压着自己，那这过去的往事对于你来说特别沉重，好像一直都没有得到开解和放下，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，通过咨询帮助你打开心结，通过催眠的方法帮助你提升睡眠质量，从而让自己做到心情轻松放松，身心愉悦，开启幸福美好的新的生活！