喜欢一个人学习，但现在因为疫情封宿舍上网... 喜欢一个人学习，但现在因为疫情封宿舍上网课，只能和舍友聚在一起学，很不自在很难受怎么办啊？ 喜欢一个人是因为这样更能保持自己的节奏，上课时也会更专注。但现在大家都在一起经常会受到舍友玩手机、记笔记、收拾东西影响，平时我也不太在宿舍待着，现在只能在宿舍感觉好压抑啊
喜欢一个人学习，但现在因为疫情封宿舍上网...
喜欢一个人学习，但现在因为疫情封宿舍上网课，只能和舍友聚在一起学，很不自在很难受怎么办啊？
喜欢一个人是因为这样更能保持自己的节奏，上课时也会更专注。但现在大家都在一起经常会受到舍友玩手机、记笔记、收拾东西影响，平时我也不太在宿舍待着，现在只能在宿舍感觉好压抑啊
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题
根据你的描述，因为以前疫情封闭宿舍上网课，这样的学习氛围影响了你原有的一个人学习的习惯，让你产生了压抑的情绪
疫情期间，确实给大家的学习生活带来了很大的不便，想必很多人都有和你一样的无可奈何，所以我的建议是1、尝试一些正念和冥想训练，这样的训练可以提高个人的专注力，舒缓紧张压抑的情绪，提高学习注意力
2、提升个人交际技能，协调宿舍的交际关系，疫情的特殊情况是苦闷的，同学们也应该和你有一样的感受，组织大家一起积极沟通，营造一个良好的学习氛围，互帮互助，一起度过这艰难的时光。
希望我的回答对你有所帮助，感谢您的信任，如有需要可随时联系我。