我已经很久很久没有睡过一个好觉啦！我不知... 我已经很久很久没有睡过一个好觉啦！我不知道为什么在别人面前笑的很开心，可是我都感觉就是一个礼貌的微笑，但是一个人的时候就会特别特别难受，喘不过气来到凌晨三四点都睡不着.我该怎么办。
我已经很久很久没有睡过一个好觉啦！我不知...
我已经很久很久没有睡过一个好觉啦！我不知道为什么在别人面前笑的很开心，可是我都感觉就是一个礼貌的微笑，但是一个人的时候就会特别特别难受，喘不过气来到凌晨三四点都睡不着.我该怎么办。
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵迎春，描述中说:您已经很久很久没有睡过一个好觉啦！喘不过来气到凌晨三四点…我的心里真的很难过，很想抱抱你，感同身受。隔着屏幕都能感受到您的无助，无奈和痛苦。
失眠背后的原因很复杂，不知道这样的状态持续多久了？是因什么事引起的呢？
建议: 首先去医院检查一下:是否由器质性原因引起，如果排除此项，可以接受心理输导找到失眠的原因
希望我的回答对您有所帮助，如有需要请私信