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我们家人向来不善于表达感情，觉得那是一件很丢人的事情。比如说谢谢妈呀，谢谢爸呀什么的。 可是如果什么都不说，好像也不太合适。
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。 首先意识到爱的表达不是幼稚、虚伪的，在每次表达爱的时候反复给自己暗示：虽然这不太自然，但是我说的话是发自内心的。 要摆脱这种虚伪的感受，就需要表达真诚。 大部分人跟父母之间不习惯于太浮夸的表达，那么就从最简单的开始，慢慢“升级”。 例如说不出“我爱你”，不如就多打几次电话，关心他们的身体，聊聊家常，顺便说一句“妈你辛苦了”。 让自己每次说的时候都是发自内心的，当表达习惯起来之后，便会越来越自然。 希望我的回复会给您一些启发。 也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点， 希望帮到您。祝福！
关于情感的表达
我们家人向来不善于表达感情，觉得那是一件很丢人的事情。比如说谢谢妈呀，谢谢爸呀什么的。
可是如果什么都不说，好像也不太合适。
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
首先意识到爱的表达不是幼稚、虚伪的，在每次表达爱的时候反复给自己暗示：虽然这不太自然，但是我说的话是发自内心的。
要摆脱这种虚伪的感受，就需要表达真诚。
大部分人跟父母之间不习惯于太浮夸的表达，那么就从最简单的开始，慢慢“升级”。
例如说不出“我爱你”，不如就多打几次电话，关心他们的身体，聊聊家常，顺便说一句“妈你辛苦了”。
让自己每次说的时候都是发自内心的，当表达习惯起来之后，便会越来越自然。
希望我的回复会给您一些启发。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！