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关于情感的表达
小院子
我们家人向来不善于表达感情，觉得那是一件很丢人的事情。比如说谢谢妈呀，谢谢爸呀什么的。
可是如果什么都不说，好像也不太合适。
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
首先意识到爱的表达不是幼稚、虚伪的，在每次表达爱的时候反复给自己暗示：虽然这不太自然，但是我说的话是发自内心的。
要摆脱这种虚伪的感受，就需要表达真诚。
大部分人跟父母之间不习惯于太浮夸的表达，那么就从最简单的开始，慢慢“升级”。
例如说不出“我爱你”，不如就多打几次电话，关心他们的身体，聊聊家常，顺便说一句“妈你辛苦了”。
让自己每次说的时候都是发自内心的，当表达习惯起来之后，便会越来越自然。
希望我的回复会给您一些启发。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！
您好，我是壹点灵心理服务者唐老师
看起来，您的家人们感情表达都比较内敛，认为感情表达出来是一件很丢人的事，这样的想法从哪里来？
那平时你们是以一种什么方式表达类似于感谢这样的情感呢？
言语上不善于表达，是由行动来表达吗，比如给妈妈一个拥抱等等
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，你多大了，什么时候有这样的想法呢？
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
你是位有觉知、有修养、有传统文化底蕴的年轻人，非常好，在生活中合理的表达沟通非常重要，人与人相处通过交流会拉近彼此的距离，也会更合适融洽，你很棒，可以和父母交流，他们在你的带动下也会越来越会表达。我看到你是非常有力量的！
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有问题欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者余婷。
从您的描述看，您的家人在情感表达这一块是比较内敛的，说谢谢、对不起、我爱你这之类的词语会感觉特别难为情，对不对？其实我们很多人都不敢直白地表达自己的情感，特别是一家人每天朝夕相处，表达这些情感更难为情，我非常能理解。
我感觉您挺想家里有这种表达情感的氛围，但是又很难做到，其实在很熟的人面前说礼貌用语在中国文化环境下是很少的，西方文化确实是挺常见的，东方文化本身就是比较含蓄的。但是表达情感其实有很多种方式，中国人喜欢手挽手走路，给对方夹菜等，生活中这些照顾对方的细节都是表达情感的方式，我觉得对方也能感受到我们的爱。不妨换个角度思考一下，我们在生活中对亲人用什么样的方式来表达我们的情感最适合我们自己呢？
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问也欢迎您私聊，祝好！
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
情感表达的方式很多种，不一定要说出来，家庭的氛围很重要，也许换个方式，比如主动的给家人倒水，洗水果，或者力所能及的随时帮家人做一些，其实也都是情感表达！
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
您说自己家里人都不太善于表达情感，无论是表达爱还是表达不满都不太直接容易言语去表达。这样的家庭其实在我们文化背景下是比较普遍存在的。每个家庭都有自己的一种氛围，这种氛围单单靠一个人的努力是比较困难去改变的。但我们自己或许可以改变一些什么，去让这样的氛围稍微有些变化，至少，自己可以更好的在这样的氛围中活出自己的特点。
我们不妨换个角度去表达爱，表达爱的方式其实有很多种。既然言语的爱很难说出口，我们可以考虑试试其他的方式，找到一个自己喜欢的，也可以传递爱的方式，那我们也照样可以表达自己爱让其他人感受的。
我们来看看方式有哪些
1、肯定的言语，这个方式就是你们不太习惯的那个直接语言表达的方式
2、精心的时刻，这个可以考虑和家里人一起从事一些事情，并关注对方
3、接收礼物，这个可以通过送一些礼物或者其他东西来表达爱意
4、服务的行动，这个通过为对方做一些事，或者承担一些对方的家务来表达
5、身体的接触，牵手、拥抱、爱抚等
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
语言表达习惯也是可以代际相传的，只有当你们真正意识到这是个问题的时候，改变才会发生。你说家里人之间从来不说感谢，好像一切尽在不言中，不说互相也都知道。但你一定是觉得这样不太好，所以才会到这里来说一说。爱可以通过语言表达，也可以通过行动来表达。爱有五种语言，每个人对爱的表达的需要是不一样的。可能家里其他人觉得，爱的表达不需要语言，但我感觉你对爱的表达的需要就是语言的表达，所以，不妨从自己的改变开始，有可能，你的一点点改变，为你们整个家庭的改变带进来了一束光。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘维宇。
情感表达因人而异，普遍将人分为内向或外向，体液说又将人的性格特质分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，各自都有不同的特点。
针对你家庭成员不善于表达情感的现象来说，既有内在性格特点的因素，也有外在环境氛围的影响，要突出主观能动性的作用。你既然看到了这个现象，说明这件事在你看来已经不正常，你又为此改变做了什么？与其改变别人，不如用自己的改变影响别人。如果想改善人际关系，营造和谐家庭氛围，请联系我，进一步沟通。祝安。