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大脑总是控制不住乱想,有时候会想到半夜睡不着，早上天快亮的时候 会睡的特别香，连续几天晚上都这样控制不住乱想，该怎么办？
自己需要每天和自己待会儿了，每天至少，给自己一个人单独的不受打扰的，5-10分钟的时间，放松了，看看自己会为什么事情烦恼。
大脑总是控制不住乱想
大脑总是控制不住乱想,有时候会想到半夜睡不着，早上天快亮的时候 会睡的特别香，连续几天晚上都这样控制不住乱想，该怎么办？
自己需要每天和自己待会儿了，每天至少，给自己一个人单独的不受打扰的，5-10分钟的时间，放松了，看看自己会为什么事情烦恼。