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没有安全感每天都很焦虑怎么办？现在疫情在家上不了班，我们是做实体的，现在好焦虑，没有收入了很难过
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。 从您的文字中，您说您疫情期间，只能在家待着无法出去上班，没有了经济收入，您感到很没安全感，甚至一度陷入焦虑情绪，这都给您造成了困扰，对吗？ 疫情当道，很多实体都面临这种情况，哪怕是非实体行业，遇到这种时期，很多也比较难过。您产生情绪是正常的，能理解您这种焦虑不安。 现实暂时无法改变，但我们可以改变我们的思维方式。 您不妨思考一下，您的焦虑来源于哪儿？除了经济压力，还有其他的方面么？另外，出于调解心情的角度，您也可以想一下，您以前忙碌的时候，有哪些想学却没有时间学的内容？有哪些想做而没有时间来完成的事？这被迫宅家忙里偷闲的日子，何尝不是另一种让您抽空完成它的契机。 当然，我们可以做些规划让自己更充实一些，为将来疫情过去后，更好的出发做足储备。这样也许能够缓解您的一部分焦虑。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
没有安全感每天都很焦虑怎么办
没有安全感每天都很焦虑怎么办？现在疫情在家上不了班，我们是做实体的，现在好焦虑，没有收入了很难过
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。
从您的文字中，您说您疫情期间，只能在家待着无法出去上班，没有了经济收入，您感到很没安全感，甚至一度陷入焦虑情绪，这都给您造成了困扰，对吗？
疫情当道，很多实体都面临这种情况，哪怕是非实体行业，遇到这种时期，很多也比较难过。您产生情绪是正常的，能理解您这种焦虑不安。
现实暂时无法改变，但我们可以改变我们的思维方式。
您不妨思考一下，您的焦虑来源于哪儿？除了经济压力，还有其他的方面么？另外，出于调解心情的角度，您也可以想一下，您以前忙碌的时候，有哪些想学却没有时间学的内容？有哪些想做而没有时间来完成的事？这被迫宅家忙里偷闲的日子，何尝不是另一种让您抽空完成它的契机。
当然，我们可以做些规划让自己更充实一些，为将来疫情过去后，更好的出发做足储备。这样也许能够缓解您的一部分焦虑。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。