想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理... 想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理创伤么？能解决潜意识层面么？负向经历时不时的跳出来在脑海里回放，导致出现很多负向情绪，能用正向能量或做些正向的事情去覆盖么
想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理...
想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理创伤么？能解决潜意识层面么？负向经历时不时的跳出来在脑海里回放，导致出现很多负向情绪，能用正向能量或做些正向的事情去覆盖么
以你刚才说的正能量覆盖负性情绪为例子，要处理潜意识层面的问题，先要处理上面这些覆盖掩饰的正能量，清除它们看清楚下面掩盖的负性情绪是什么，然后根据负性情绪表现的情况，分类处理，一个一个负性情绪从浅到深的工作，这才能处理到潜意识的深层
认知疗法在意识层面工作，是无法触动潜意识部分的创伤的。潜意识层面的心理创伤处理类似动手术，是一层一层的处理，不能着急。就以你说的用正能量去覆盖负性情绪，一开始或者短期内有用，时间久了越来越糟，因为这是种防御，企图用正能量来盖住下面的负性情绪，其实负性情绪没得到处理，上面盖着正能量，还起到欺骗掩盖作用，不好识别负性情绪是什么，反而耽误恢复，比较科学的做法是进行心理评估，对自己问题怎么形成的，程度有清晰认识，然后根据评估配合后期配套的心理咨询