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想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理...

金洪洋  

想请教个问题，认知疗法能治愈多年形成心理创伤么？能解决潜意识层面么？负向经历时不时的跳出来在脑海里回放，导致出现很多负向情绪，能用正向能量或做些正向的事情去覆盖么

回答
最佳答案
范萧鸣心理咨询师

以你刚才说的正能量覆盖负性情绪为例子，要处理潜意识层面的问题，先要处理上面这些覆盖掩饰的正能量，清除它们看清楚下面掩盖的负性情绪是什么，然后根据负性情绪表现的情况，分类处理，一个一个负性情绪从浅到深的工作，这才能处理到潜意识的深层

5个回答
宗辉心理咨询师

认知行为疗法长程咨询，也可以几年的，现在纯粹一种流派的方法干预心理问题的比较少，都是整合的。另外，改变核心认知，需要很长时间。有了新的经验，就能慢慢改变之前形成的核心认知。

金洪洋普通用户

能疗愈多年心理创伤么

千月普通用户

我是用的意象心理学治愈的我自己，也是治愈到了潜意识层面的心理创伤。心理学有很多流派，而每个人也都不是相同的，假如一种方式不适合你，可以去尝试另一种看看。

范萧鸣心理咨询师

认知疗法在意识层面工作，是无法触动潜意识部分的创伤的。潜意识层面的心理创伤处理类似动手术，是一层一层的处理，不能着急。就以你说的用正能量去覆盖负性情绪，一开始或者短期内有用，时间久了越来越糟，因为这是种防御，企图用正能量来盖住下面的负性情绪，其实负性情绪没得到处理，上面盖着正能量，还起到欺骗掩盖作用，不好识别负性情绪是什么，反而耽误恢复，比较科学的做法是进行心理评估，对自己问题怎么形成的，程度有清晰认识，然后根据评估配合后期配套的心理咨询

王元秀心理咨询师

你好！我是壹点灵心理服务者王元秀，心理咨询有很多流派和技术，适用情境因人而异，没有绝对化的结论。就你说的情况，建议做动力学取向的心理咨询。

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