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感觉自己是认知扭曲,就是一个想法越想越灾难化然后越消极. 怎么改变我这种状况。
朋友 你感觉到自己关于什么方面 是有一些认知误区的呢
只想做回自己
感觉自己是认知扭曲,就是一个想法越想越灾难化然后越消极. 怎么改变我这种状况。
朋友 你感觉到自己关于什么方面 是有一些认知误区的呢